• 16 января 2017, 06:49

    Несколько мифов о занятиях фитнесом самостоятельно

    1. Нет боли - результата нет. Любые физические нагрузки приносят пользу. И наоборот, если результатом тренировок стала боль, вы делаете что-то неправильно! Дискомфортные ощущения могут появиться лишь после первого занятия. Но если боли вас не покидают- скорее всего вы травмировались, а в этом как раз результата точно нет! читать дальше

    Теги: фитнес мифы