27 июня 2017, 13:11

Физические нагрузки вредны для женского организма

%d0%a4%d0%b8%d0%b7%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b5 %d0%bd%d0%b0%d0%b3%d1%80%d1%83%d0%b7%d0%ba%d0%b8 %d0%b2%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%bd%d1%8b %d0%b4%d0%bb%d1%8f %d0%b6%d0%b5%d0%bd%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%b3%d0%be %d0%be%d1%80%d0%b3%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b7%d0%bc%d0%b0

Активные занятия спортом могут быть не только полезны для женского здоровья, но также и вредны. По мнению ученых США, слишком сильные физические нагрузки на женский организм способствуют возникновению остеопороза, аменореи, расстройств пищеварительной системы.

В проведенном ими исследовании приняло участие 250 молодых женщин – студенток вузов, ведущих активный образ жизни. Результат изучения состояния их здоровья показал, что у 63% обследованных женщин имеется ряд заболеваний, таких как нарушение пищеварения, аменорея, ослабленный иммунитет, остеопороз.

Поэтому ученые рекомендуют женщинам при занятиях спортом тщательно наблюдать за состоянием своего здоровья, обратить внимание на спортивное питание, богатое аминокислотами. Данные вещества способствуют не только наращиванию мышечной массы, но и поддержанию организма в здоровом состоянии в целом.

При этом исследования ученых показали, что при полном отсутствии физической активности организм человека теряет способность переносить нагрузки вследствие истончения костных и мышечных тканей, снижения выносливости. А это способствует возникновению хронических заболеваний. Таким образом, спортом заниматься необходимо, но тренировки должны быть умеренными и доставлять физическое и моральное удовлетворение.

Юридическая помощь в Оренбурге от настоящего профессионала. На сайте http://kabinet56.ru/ узнайте подробности и контакты.

Показываю сайт доставки еды, где большой ассортимент, доступные цены и оперативная доставка.